匿名用户 | 浏览3686次 | 提问时间：2015-11-27 17:23:36 | 回答数量： 2个
男 36岁
近几年一直睡眠质量差，睡觉时一直做梦，请医生指点，谢
意见建议：你好，你这种情况应该是睡眠质量差导致的多梦，可以口服安神补脑液，谷维素治疗调理，适当运动，睡前喝杯牛奶，以积极改善睡眠。
你好，根据你所描述的情况分析，36岁的男性，出现睡眠质量不佳，梦多的情况几年，在中医里面属于不寐的情况，考虑是因心血不足，心阴亏虚，心肾不交等因素，在西医里面多考虑是植物神经紊乱的情况。
建议你的情况，减轻工作压力，保持心情愉快，可以服安神胶囊，谷维素片进行调理失眠的症状，平时可以用灵芝，首乌藤，酸枣仁长时间泡水喝，有调理失眠的作用。睡觉前不要喝浓茶，咖啡。
