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睡眠质量太差怎么办

eyhfx     |     浏览2662次     |     提问时间:2011-03-18 10:51:49     |     回答数量: 5个

病情描述:

我女儿23岁,白天上班多累容易入睡,担半夜还是很易醒,起床好象没睡一样


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任立存

2011-03-18 11:04:53

病情分析:

失眠多梦都属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状,注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

高俊中

2011-03-18 11:36:15

病情分析:

你好,根据你的叙述,你这是神经衰弱,服用中药比较好,祝您身体健康。

张树遵

2011-03-19 10:54:23

病情分析:

这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动,少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定。希望对你有帮助.

林洁港

2011-03-28 20:22:17

病情分析:

根据你说的情况应该是属于心脾两虚引起的失眠,你可以益气补血养心安神,你可以服用归脾丸和安神补脑液治疗。

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56e******9c

2011-05-21 17:00:22

病情分析:

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