匿名用户 | 浏览7443次 | 提问时间：2011-07-18 11:45:01 | 回答数量： 2个
男 27岁
老感到自己精力不足，容易疲劳患者男，27岁1，自从高中得了个神经衰弱（现在倒是好多了，能睡着，但是好像睡眠质量不高），老感觉自己精力不足，每天必须保证午休和睡眠时间八小时以上，尤其要是不午休，下午和第二天上午明显感觉自己精神状态很差，影响正常的工作和学习。或者是保证午休和睡眠时间八小时以上了，有时候还是感觉自己大脑特别疲劳，无精打采，老打哈欠。当前健康困惑或病情描述:保证午休和睡眠时间八小时以上，而且经常运动治疗情况及预期治疗效果:1，如何保持精力旺盛？2，我这种情况还是神经衰弱影响的吗？
你好,神经衰弱指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以精神易兴奋却又易疲劳为特征,表现为紧张,烦恼,易激惹等情感症状,及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状.神经衰弱,多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的。建议你到医院神经科进行检查,对症治疗,祝你早日康复。通过改善环境,减少刺激,学会放松自己,改善睡眠环境,泡热水澡等方式进行调理.
你保证午休和睡眠时间八小时以上，而且经常运动，老感到自己精力不足，容易疲劳，考虑是身体素质不好，免疫力下降导致的气虚血亏引发的乏力精力不济不适症状。建议口服黄芪精口服液可以补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累就行了。祝你健康！
