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晚上总做乱七八糟的梦

f42fb     |     浏览7397次     |     提问时间:2009-08-11 13:33:51     |     回答数量: 10个

病情描述:

患者性别:男患者年龄:32主要症状:晚上总是做乱七八糟的梦发病时间:已有几年了化验检查结果:没有去医院检查曾经治疗情况和效果:还没有治疗


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满意答案 因不能面诊,医生的建议仅供参考

苏医师

2009-08-05 15:23:12

病情分析:

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.

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