匿名用户 | 浏览1355次 | 提问时间：2018-09-22 12:55:41 | 回答数量： 2个
女 26岁
最近想减肥，请问早上吃什么合适？
2018-09-22 12:58:36
一日三餐得按时吃饭，不然会容易反弹的，晚饭可以规定在5点之前，如果晚上饿了，可以吃点水果，建议吃柚子，柚子有减肥去脂的功效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。
2018-09-27 17:55:50
你好.如果是你说的这个情况,可以考虑吃一些粗粮类的食物,这个可以提供能量,又不会造成脂肪沉积等问题
如果想要减肥的话,这个最好是饮食控制配合进行适当的活动,但是千万不要吃减肥药.
宋艺
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