匿名用户 | 浏览9043次 | 提问时间：2016-03-22 14:21:58 | 回答数量： 2个
女 21岁
晚上失眠多梦，睡眠质量很差，脸上开始长很多痘痘，月经推迟，伴随痛经
从你描述的情况来看，出现失眠多梦，有可能是平时思虑过多，压力大，脸上长痘痘，月经推迟考虑是有内分泌失调导致的，与你睡眠质量不好是有直接关系的。
对于你的情况，需要调整自己的心态，避免多思多虑，脸上长痘痘可以使用克林霉素凝胶外敷，饮食方面避免吃辛辣刺激生冷的食物，避免熬夜，痛经可以喝点红糖水，或者是可以使用热水袋外敷腹部。
失眠多梦，睡眠质量差会影响肝脏排毒，毒素堆积引起青春痘，建议中药汤剂调理。
