匿名用户 | 浏览7857次 | 提问时间：2016-01-10 18:08:56 | 回答数量： 2个
男 24岁
每天晚上睡觉都做梦睡眠质量不好差不多有一年了这个样子
想得到怎样的帮助：怎么样才能好呢 我不想这样睡觉也不好
你好，你这个情况，就要考虑可能和失眠多梦有关系，一般如果出现失眠多梦的话可以选择口服，安神补脑丸来进行治疗。
而且平时白天还需要注意不要出现骨头冻既能避免出现精神紧张和压力太大，平时双休的时候最好多活动一下外出接触一下大自然。
你好，根据你描述的情况，长时间睡眠质量差，考虑可能是神经衰弱，精神压力过大，也考虑可能是心肾不交所致
针对你目前的情况，我建议，放松心情，合理膳食，保持充分的休息，可以用一些调节营养神经，养血清脑的药物治疗，对你的情会应该比较有帮助
