匿名用户 | 浏览5640次 | 提问时间：2016-03-20 09:25:20 | 回答数量： 1个
女 35岁
有什么有效的办法，或改善下身肥胖这一状况啊？我快烦恼死了
2016-03-20 09:28:21
建议可以合理饮食和运动。运动有步行，骑自行车，在室内骑健身自行车，跳绳，爬楼梯。多饮水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。
宋艺
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