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我16岁,怎么减肥练腹肌

匿名用户     |     浏览2976次     |     提问时间:2016-03-18 13:18:29     |     回答数量: 1个

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钟丽梅

2016-03-18 13:24:13

病情分析:

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建议你可以做仰卧起坐,这个运动锻炼的就是腹肌,可能很苦但要坚持。第一次做量不要太大、做完后第二天最明显的感觉就是肚子上的肌肉会酸疼,祝愉快。

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