匿名用户 | 浏览5323次 | 提问时间：2016-01-31 19:02:49 | 回答数量： 1个
女 46岁
我患有更年期综合征，这一段时间吃不好睡不好的，还有胸口很闷，晚上的时候睡不着。白天就情绪不稳定啊，脾气暴躁，幸好家人很体谅我啊，有什么办法食疗
甘麦饮，把小麦，红枣，甘草加水一起煎。每天早晚服用，对于绝经前后出现潮热出汗、、忧郁易怒、面色无华，烦躁心悸等有效。，2莲子百合粥，用莲子，粳米和百合，一起煮粥，每天早晚各一次，对于绝经以后有心悸不寐、皮肤粗糙者非常有效3杞枣汤，枸杞子，桑椹红，红枣一起煮粥，每天一次，也非常有效果
