匿名用户 | 浏览7453次 | 提问时间：2016-01-30 20:19:45 | 回答数量： 1个
女 49岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：总是失眠，这段时间我特别的难受，明明很困，但是就是睡不着，脑袋昏昏沉沉的睡不着呢，周末的时候去医院做了一下检查，结果是得了更年期综合征
你好，低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
