匿名用户 | 浏览2704次 | 提问时间：2016-01-30 19:03:24 | 回答数量： 1个
女 49岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：我以前是个很通情达理的人，邻居都夸我好，可最近两年患了更年期综合征，总是控制不住的乱发脾气，老公和女儿都远离我了，我有时候也自己躲在房间里哭，觉得很难过，其实我也不想这样，但就是控制不住自己。
你好，要选择富含B族维生素的食物，有镇静安眠功效;绿叶菜，水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能，促进消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品，如酒，咖啡，浓茶，胡椒等.
