匿名用户 | 浏览7511次 | 提问时间：2016-01-30 17:55:09 | 回答数量： 1个
女 51岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：最近一段时间我感觉自己的情绪不是很好，总是很想着急，不管对谁也是，我感觉我自己的脾气越来越大了，自己都控制不住，我老公说我可能是患上了更年期综合征了，我想知道更年期综合征的人要怎么护理呢.
你好，1.注意疏导心理，适当培养的兴趣，如书法、绘画等，以转移患者注意力，也让患者有事可做。2.饮食上多吃些豆类及豆制品，因为豆类富含天然雌激素。多吃新鲜瓜果蔬菜，以补充维生素、纤维素等。3.积极参加户外运动，适当锻炼身体，保持心情舒畅。
