匿名用户 | 浏览1363次 | 提问时间：2016-01-30 17:25:53 | 回答数量： 1个
女 55岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：平时我的性格特别的好，近一个月来动不动就发火骂人，怀疑别人说我坏话，失眠多梦爱出汗脸色潮红，心烦易乱在那也呆不住，有时想轻生，几天前在家人的劝说下去医院做了检查，医生告诉我这是更年期综合征的表现，告诉我不要担心。
你好，更年期轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松。
