匿名用户 | 浏览9020次 | 提问时间：2016-01-29 19:30:46 | 回答数量： 1个
女 55岁
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：我的婆婆患上了更年期综合征的毛病了，总是感觉身体疲倦不堪，没有什么力气，而且头发也开始有点白了，整天都是心不在焉的，现在是吃药进行缓解，效果并不是很好，心里也挺着急的，我想知道更年期综合征的调养方法有哪些？
你好，更年期综合征调养法1，生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。2患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。
