匿名用户 | 浏览2676次 | 提问时间：2015-07-14 13:35:37 | 回答数量： 4个
女 0岁
哪些因素会导致落枕？
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。 危险因素一：工作劳累过度，加上晚上吹了空调，局部着凉加上睡眠姿势不当，引发颈椎关节错位并发关节囊嵌顿，也就是说，因为颈椎关节扭屈多度，使得关节打开过大，关节囊夹在其中，引起关节水肿和疼痛。所以，很多时候就是因为过于劳累，在睡眠过程中，即便颈椎出现不适，人也很难及时变换睡姿，自我调节。因此，避免落枕的第一步就是不要让自己过度劳累，才不会丧失身体自我调节的警觉性。 危险因素二：许多颈椎病的初起和复发都与用枕不当有关。
落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。
落枕的原因主要有：睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;颈椎病等。3、落枕的治疗方法主要有：理疗、针灸、药物、热敷等均有良好的效果。
如果你落枕了，第二天肯定会感觉到脖子酸痛，甚至会有肿胀的感觉的，落枕了一般主要是因为你睡觉的姿势不良所导致的，在睡觉的时候长期的处于一个姿势，或者是睡觉的枕头高度不适合，过高、过低或过硬。
2落枕一般来说，如果只是偶尔的现象，主要考虑是睡觉姿势不良的问题，如果是长期出现的话，那么要看看是不是因为颈部出现了受凉的现象，如果脖子受凉了那么以致僵硬疼痛，动作不利。
第2步
3如果经常频繁发热出现落枕的现象，导致自己很苦恼，这时候你自己一定要去医院检查一下了，这种情况很有可能就是颈椎病的现象了，频繁落枕是早期颈椎病的一种表现。
