匿名用户 | 浏览6257次 | 提问时间:2015-07-14 13:35:37 | 回答数量: 4个
女 0岁
哪些因素会导致落枕?
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。 危险因素一:工作劳累过度,加上晚上吹了空调,局部着凉加上睡眠姿势不当,引发颈椎关节错位并发关节囊嵌顿,也就是说,因为颈椎关节扭屈多度,使得关节打开过大,关节囊夹在其中,引起关节水肿和疼痛。所以,很多时候就是因为过于劳累,在睡眠过程中,即便颈椎出现不适,人也很难及时变换睡姿,自我调节。因此,避免落枕的第一步就是不要让自己过度劳累,才不会丧失身体自我调节的警觉性。 危险因素二:许多颈椎病的初起和复发都与用枕不当有关。
落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。
落枕的原因主要有:睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;颈椎病等。3、落枕的治疗方法主要有:理疗、针灸、药物、热敷等均有良好的效果。
如果你落枕了,第二天肯定会感觉到脖子酸痛,甚至会有肿胀的感觉的,落枕了一般主要是因为你睡觉的姿势不良所导致的,在睡觉的时候长期的处于一个姿势,或者是睡觉的枕头高度不适合,过高、过低或过硬。
2落枕一般来说,如果只是偶尔的现象,主要考虑是睡觉姿势不良的问题,如果是长期出现的话,那么要看看是不是因为颈部出现了受凉的现象,如果脖子受凉了那么以致僵硬疼痛,动作不利。
第2步
3如果经常频繁发热出现落枕的现象,导致自己很苦恼,这时候你自己一定要去医院检查一下了,这种情况很有可能就是颈椎病的现象了,频繁落枕是早期颈椎病的一种表现。