匿名用户 | 浏览1093次 | 提问时间：2018-06-17 12:55:26 | 回答数量： 2个
男 47岁
你好，红枣小米粥有哪些功效呢？人人都可以吃吗？
你好，红枣小米粥是很健康的食物，人人都可以吃，没有什么禁忌。小米具有健脾和胃、安眠的作用，而红枣则有补气血，放在粥里有养颜功效。
建议大家可以经常吃红枣小米粥，养心又暖胃，没有副作用。建议女性应增加红枣桂圆类食物的摄取，早上喝粥可养胃，另外可加点枸杞或者薏米也是不错的。
你好。一般情况下，大多数的人都是可以吃红枣小米粥的，不会有什么太大的影响。这种食物具有一定影响胃的作用，平时要注意饮食清淡规律，避免暴饮暴食，另外不要长期饮酒熬夜。
