匿名用户 | 浏览5864次 | 提问时间：2018-05-23 18:39:46 | 回答数量： 2个
女 35岁
一直都有白发，听说吃黑米粥效果不错，是否能长期服用？
你好，黑米粥具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。
经常食用黑米糊，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
你好，如果是你说的这个情况，这个是可以长期使用的，对于身体健康不会有什么影响。
但是具体的效果因人而异，个人建议最好到医院的中医内科检查一下，确定是否存在肾虚的。
