匿名用户 | 浏览4068次 | 提问时间:2017-06-06 15:39:38 | 回答数量: 2个
男 16岁
请问医生,每天早上喝小米粥能恢复脾胃功能吗?
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多。因此,对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品。
吃的方面尽量少用辛辣的食物,如辣椒、白酒,少吃凉的,养成良好的饮食和睡眠习惯,一日三餐按时吃,晚上不要熬夜,早睡早起。
您好,根据您的描述,每天早上喝小米粥,具有健脾作用,可以恢复脾胃功能。
建议多吃补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,锅巴(焦锅),薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇等。