问题描述: 小肚子上的赘肉怎么减怎么让肚子变小 患者年龄:18 患者性别:男
病情分析: 你好,减肚子有多种方法的,手术的话可以采取吸脂术,效果立竿见影。且稍微注意平时的饮食一般不会反弹。非手术的方式的话就是需要多加强运动锻炼,需要坚持,否则易反弹。
回复时间:2011-11-03 18:10:03
问题描述:小肚子上的赘肉很多!怎么减肥??吃什么减肥
病情分析:你好.保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法
指导意见:建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。
回复时间:2016-06-25 21:38:48
问题描述:小肚子上的赘肉很多!怎么减肥??吃什么减肥
病情分析:你好.保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法
指导意见:建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-06-12 16:17:57
问题描述:
指导意见:一般你这样的情况你不要吃太多油腻的食物,还有就是你可以通过玩呼啦圈,这样对你的减肥有好处的,仅供参考。
回复时间:2016-03-18 12:32:29
问题描述:本人有130斤,肚子上的赘肉比较多,想要快些减下来,该怎么做?
指导意见:目前来说,最安全有效的减肥方法是每天体育锻炼加控制饮食,而且需要坚持最起码三个月才能看到效果,千万不要选择减肥药物,这是需要付出健康代价的。
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-07 21:04:11
问题描述: 生过孩子怎么减掉肚子上的赘肉 怎样可以快速减肥,快点恢复原来的身材
病情分析: 你好,根据你描述的情况考虑这样的问题建议可以做呼啦圈的。
综合 回复时间:2011-08-28 04:25:02
问题描述:
指导意见:如果要母乳喂养,就不能节食,还是要适当运动,如饭后可以按摩一下腹部,一是促进消化,二是可以燃烧脂肪,睡觉前可以做10至20分钟的仰卧起坐,能很好的燃烧腹部脂肪。,效果很好。
回复时间:2016-03-16 11:24:20
问题描述:因为学生所以经常会坐,这样从生活中那些细节来注意呢?
指导意见:没有什么捷径,建议控制饮食,运动瘦身,平时的饮食最好多吃一些绿色蔬菜或者瓜果,还有就是尽量不要吃一些油腻的食物。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-03-10 09:49:58
问题描述:我是常坐办公室的女生,肚子上以前从来不长肉,可是工作2年多之后吧,我肚子上开始有赘肉了,这怎么办呢?
病情分析:您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
王宁 中医 回复时间:2012-03-09 08:36:29
问题描述:有好的方法减掉肚子上的赘肉吗?求介绍啊。麻烦咯。
指导意见:醋加蜂蜜减肥效果是很好的。地瓜(所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜。) 。绿豆 也是可以的。
王丽 妇科 回复时间:2016-03-21 10:11:05
问题描述:我不是很胖,但是想减掉小肚子上的赘肉.听说呼啦圈有效.我想问一下,什么重量的才适合我?每天大概要多长时间?每周要多少次?转时用不用左右换?
病情分析:一般常用的就可以,30分钟左右,每天一次.只要坚持会有效果的
回复时间:2016-04-14 20:31:08
问题描述:
指导意见:你的情况是腹部出现了脂肪堆积,可以通过控制饮食、增加运动量来消耗人体多余的脂肪,一般不建议盲目的服用减肥药物。
回复时间:2016-03-19 21:12:54
问题描述:我肚子上的赘肉特别多,马上就到夏天了,怎么才能减下去啊
指导意见:早上起来:淡盐水,上午:柠檬水,午饭之前:暖开水,下午:花草茶。注意饮食,吃饭吃到7分饱即可,饮食要定点规律。饭后30分钟内不能坐,每天晚上做仰卧起坐,多运动。
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-11 20:15:29