问题描述:我是大学生 开学以来就入睡困难 一直在靠药 睡。怎么才能入睡快
病情分析:用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安
指导意见:,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。就可以,使用的看看的啊
王宁宁 心理科 回复时间:2016-04-11 08:58:26
问题描述:我个人比较难以睡着,在睡觉前,吃什么食物,对入睡有帮助?
病情分析:几种食物助你入梦乡 人们经常受失眠的困扰,轻则影响工作,重则危及健康。长期靠安眠药来维持睡眠,不仅对身体有害,而且还会产生依赖性。有些食物具有催眠的功效,经常在睡前食用可改善睡眠。存在失眠的人不妨经常食用下列食品。 牛奶 牛奶有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸,由于L色氨酸的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使具有调节作用的肽类,其中有数种“类鸦片肽”,这些物质可以和中枢神经或末梢神经的鸦片肽受体结合,发挥类似鸦片的麻醉作用,使全身产生舒适感...
姜文艳 心理科 回复时间:2016-04-10 19:55:28
问题描述:入睡困难,有一点声音都会睡不着。睡眠过程中老是醒过来。早上又容易被吵醒。但是在家的时候完全不会有这种情况。
病情分析:你好,睡眠不佳和许多的因素有关,睡不着也不要紧张,主要是不要有太大的压力
指导意见:睡前不要饮茶和咖啡等刺激性饮料,卧室要安静,要足够暗。养成固定的睡眠习惯。应该适度运动,放松心情
姜文艳 心理科 回复时间:2016-04-09 22:14:50
问题描述:睡眠质量好差,晚上睡觉要躺2个小时以上。半夜还会很容易醒,每天半夜都会醒来上一次厕所。前段时间有吃过抗生素药物。已经过了两个月了。白天精神状态很不好,有时候明明困了却又睡不着。请问是什么原因呢?现在黑眼圈好严重。皮肤暗淡无光很黄。
病情分析:您好!根据您介绍的情况,可以用安神补脑液看效果如何,若效果不好,建议用中药汤剂进行调理
指导意见:要多喝水,适当加强营养,晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠,适当锻炼身体,放松心情
王宁宁 心理科 回复时间:2016-04-09 18:16:04
问题描述:晚上睡觉总是醒两次,到六点就睡不着。1米72,体重才55公斤。法令纹和眼角纹很深,皮肤暗淡无光
病情分析:这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,就会造成你所说的表现。
指导意见:这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行治疗。
韩之瑶 中医科 回复时间:2016-04-09 18:06:51
问题描述:入睡困难彻夜不眠,中药吃过无数不管用,每天靠安眠药睡2小时(不敢多吃)浑身难受记忆力严重下降)清问大夫还能治吗?
病情分析:失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见:建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。心静自然凉。
姜文艳 心理科 回复时间:2016-04-09 15:25:17
问题描述:入睡困难,没有瞌睡的症状,越睡不着越心烦,睡眠时间。吃了右左匹克隆片,5个月
病情分析:你好,根据你的这种情况考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
指导意见:药物治疗可以口服谷维素,安神胶囊,配合佐匹克隆片,除了积极药物治疗,还需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
姜文艳 心理科 回复时间:2016-04-09 13:52:17
问题描述:平时从来不会手麻的。把手握住然后手关节放在床上感觉有一定弧度,保持久了会不会星期手掌缺血?
病情分析:如果你平时从来不说吗单纯就是握东西的时候感觉,感觉手掌有麻的感觉。平时如果没有抽筋的
指导意见:根据你上面描述估计有可能是有点缺钙或者是握东西的时间久,缺血导致的麻,活动一下缓解就暂时不用管它
姜文艳 心理科 回复时间:2016-04-09 12:19:10
问题描述:睡不着,喉咙干,睡觉的时候感觉喉咙干的厉害,然后睡眠浅,很难入睡,睡了一会就要醒感觉要窒息,醒了又睡不着
病情分析:这种情况常见的原因是上火或者是炎症引起的,需要及时的进行治疗。
指导意见:建议你口服二丁颗粒进行调理,使用菊花泡水喝,在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。
郑文海 心理科 回复时间:2016-04-09 10:10:40
问题描述:有失眠史,主要是入睡困难,最近出现耳鸣现象,白天无精神头晕脑胀无耳鸣现象,晚上犯困且无法入睡。耳鸣如同放炮砰的一声响,时不时的砰一声几乎整夜无眠,这是什么情况?如何治疗?
病情分析:从你说的情况看,多是神经衰弱的症状啊,应该去医院检查一下,然后用药调一调
指导意见:你好,建议你放松思想,如果不想去医院,暂时可以吃些神衰康胶囊,谷维素和刺五加试一试,也可以吃些佐匹克隆片调一调
王宁宁 心理科 回复时间:2016-04-08 22:10:43
问题描述:晚上十点多躺下脑子里就开始乱七八糟的事放电影一样连续不断越躺越清醒一般持续到两点左右睡着后也是一直做梦睡得特别不踏实四五点钟又会很清醒很难再睡着
病情分析:你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的多梦等症状
指导意见:可以服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗,适当运动锻炼,避免劳累情绪激动,多吃蔬菜水果
王宁宁 心理科 回复时间:2016-04-08 17:46:57
问题描述:王教授您好!我是河南省漯河市一位退休人员,今年62岁,男。在网上看到你的信息,感觉好像找到了救星一样激动!我失眠三四年了,深感失眠带来的痛苦。我现在每天晚上只能睡三四个小时。我入睡比较快。我多年来一直坚持按时作息,每天晚上九点准时睡觉,大概半...
病情分析:你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,睡眠质量不好。
指导意见:你好,建议你放松心情,加强营养,睡前喝杯牛奶,不要想太多,白天适当运动,希望我的回答能帮助到你。
姜文艳 心理科 回复时间:2016-04-08 17:46:53