问题描述:我们都知道酸奶不能在常温下保存,适应温度应为2-6度,但是这个温度冰箱设置很不方便,零度以下是否适应保存呢??
病情分析:不适合冷冻。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-04-13 17:31:11
问题描述:身体变胖之后越来越笨重,现在夏天了也是经常会冒汗,爬个楼梯都很是痛苦,想去减肥但是不想过多的运动,每周只能坚持游泳一次。有同事说酸奶可以帮助减肥,买了一个自制酸奶机在家经常做酸奶喝, 想得到帮助:酸奶有没有减肥的作用
病情分析:你好,酸奶是可以帮助减肥的,不但能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化与吸收;在帮助肥胖者降低体重的同时,不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分,对体重正常或偏低的人没有任何不良影响,是很好的减肥食物。
回复时间:2016-04-13 09:30:24
问题描述:酸奶和纯奶哪个更有营养价值?
病情分析:牛奶:含有钾,还可防治高血压和心脏病:酪氨酸能促进血清素大量增加;2.可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;3.牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤保持光滑和丰满;4.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,防止骨骼萎缩和骨折;5.牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳;⑨牛奶中的锌能促进伤口更快地愈合;牛奶中的维生素可提高视力;⑩睡前喝一杯牛奶有催眠的作用。酸奶:营养素密度高,易消化,可防治腹泻它是理想的断乳食品。并能促进脑发育。它对老人有益。酸奶中能量和大多数营养素都比牛奶中有很大提高,...
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-04-12 13:24:17
问题描述:酸奶有什么工效
病情分析:这位朋友你好:我来回答一下你的提问酸奶可以促进消化的
张弘 皮肤科 回复时间:2016-04-08 21:16:30
问题描述:
指导意见:是酸性食物的!他们都含有益生菌可以调节肠道菌群的。饮食不要太偏食和挑食的,酸碱都可以平衡的,身体有个强大的酸碱平衡系统的
回复时间:2016-03-22 16:33:40
问题描述:酸奶是可以减肥的吗?听说酸奶有很好的减肥效果哦。我不知道哪一种酸奶比较好,或者说有什么比较好的办法是可以减肥的。
指导意见:建议您吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,步行和跑步相结合是一个好方法。多吃水果蔬菜,每天都要坚持多喝水,促进肠道消化顺畅。在使用酸奶减肥期间,早餐只能吃新鲜水果;结束减肥后也不能马上吃油腻食品,要慢慢回复平时饮食习惯。您可以使用左旋肉碱。
张松 骨关节科 回复时间:2016-03-19 14:09:24
问题描述:您好!我就喜欢喝酸奶啊!酸奶减肥法配合番茄,减肥效果好不?
指导意见:您好!我们知道西红柿是不错的减肥瘦身食物,酸奶呢有助女孩改善皮肤,那如何进行西红柿和酸奶减肥法呢。工具/原料:新鲜番茄2个,熟土豆1 00克,新鲜黄瓜l 00克,酸奶200克,青葱20克,白醋5克,凉开水200毫升,小茴香末l 0克,精盐、味精各少许。步骤/方法:1,西红柿酸奶冷汤制作过程。制法:第一步,将番茄、黄瓜洗净,去皮切成小丁;土豆切成小丁;青葱洗净,切成细末,备用。2,第二步,将番茄丁、黄瓜丁、土豆丁、青葱末、酸奶、凉开水、白醋、精盐、味精放入汤碗内拌匀调好口味,撒上小茴香末,即可食用。3,...
回复时间:2016-03-19 12:18:26
问题描述:
指导意见:你的可能是有想瘦身的情况,我是建议你可以适当进行锻炼的,这个没有什么效果不建议你吃
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-17 17:10:43
问题描述:
指导意见:酸奶是助消化的,促进胃肠蠕动的,然后红糖呢热量特别高是补充能量的。他们两个合在一起我觉得不会减肥,只能是增加食欲。
回复时间:2016-03-17 16:06:38
问题描述:
指导意见:酸奶维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。如果是因为宿便引起的肥胖,酸奶是有很好的瘦身效果,但是还是加强体育锻炼控制饮食才可以引起减肥的作用
回复时间:2016-03-16 23:15:26
问题描述:你好!酸奶鸡蛋减肥法 一周速瘦10斤,是真的吗?好不好啊?
指导意见:您好!女人爱美,想自己拥有天使般的脸蛋,魔鬼般的身材。鸡蛋酸奶减肥法中酸奶减肥原理如下:酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感,饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。酸奶鸡蛋减肥法中鸡蛋减肥原理:鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。所以,鸡蛋能够有效的降低胆固醇含量,让你越吃越瘦。但是适合长期使用!很容易导致营养不良的!做好是结...
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-16 23:04:45
问题描述:为什么有人说酸奶是减肥的,有人说酸奶是增肥的,哪个才对啊?
指导意见:您好,过分饥饿就不能直接喝酸奶,要喝汤或吃些蔬菜,预防胃里酸度过高。餐后可以喝乌龙茶,但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。蔬菜必须要吃,它可以提供足够纤维素和维生素C,对于排出多余脂肪是有帮助的。 总结:一天当中共喝800毫升左右的酸奶,加上50克粮食,100克肉/鱼,400克蔬菜,100克水果。全天能量1000—1200千卡,蛋白质65—70克,水份3000毫升以上,非常安全!如果吃无糖酸奶,就可以多吃一些水果(因为无糖酸奶碳水化合物太低,容易反弹!);每天早餐后补充一粒复合营养素丸,这样可以改善体力。
回复时间:2016-03-15 21:18:54
问题描述:你好!酸奶加苹果减肥法可靠吗?会营养不良吗?谁知道?
指导意见:你好!苹果是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。 苹果中富含粗纤维,也可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害,是减肥水果的一大热门选择。苹果核酸奶不要一起吃喝比较好可能会对一些肠胃不好的人有一定的影响的。
回复时间:2016-03-15 14:19:57