问题描述:
指导意见:我认为没有酸奶加红糖同吃有减肥作用这个说法, 两者一起服用没有冲突, 也没有起相互作用
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-15 10:03:21
问题描述:
指导意见:你说的这种情况考虑是可以掺拌着一起喝的,没什么不良影响,不用太担心
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-15 09:35:15
问题描述:
指导意见:你的情况一般是可以的,但肠胃不好的人建议还是不要喝吧,注意休息
张松 骨关节科 回复时间:2016-03-14 16:11:28
问题描述:您好!我听说喝酸奶可以减肥,酸奶一天多少才能达到减肥的效果啊?
指导意见:您好!早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。因此,除婴幼儿外,各类人群均可提倡每天饮用1~2杯酸奶 125~250毫升 为好,最好饭后半小时到一个小时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利。但是也不能完全依靠喝酸奶减肥,这样会影响身体健康,要保持三餐正常,每天进行适量运动。同时,我向您建议食用减肥产品达到减肥目的,我也向您推荐简亭 简亭简亭减肥...
张弘 皮肤科 回复时间:2016-03-14 11:00:17
问题描述:我喜欢和红枣味的酸奶,可是这会不会影响酸奶本身的效果呢?
指导意见:口味是不会影响酸奶中含有的益生菌数量的,温度不适合益生菌生存,才会导致益生菌数量减少,从而影响酸奶的效果。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-03-14 09:04:01
问题描述:什么时候喝酸奶对减肥的效果比较好呢,晚上还在早上喝呢?
指导意见:酸奶能加快脂肪燃烧,对减肥是有一定的帮助的,但是不建议只喝酸奶,建议你尽量的饭后喝,早上晚上喝这个影响不大根据个人习惯。每天250毫升左右就可以了,不宜过量。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-13 17:10:49
问题描述:酸奶是冰冷的,多吃会影响肠胃吗?
指导意见:你好,酸奶有助于消化,但如果是冰冷的,会引起胃部不适,导致消化不良。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-03-11 16:37:24
问题描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):酸奶多喝对身体有没有坏处
指导意见:健康指导:您好,酸奶富含丰富的益生菌,餐后半小时饮用可以促进消化吸收,非常有益,长期可以改善便秘,减肥正常饮食,餐后饮用一些就好,欢迎再次咨询
回复时间:2016-03-11 15:13:45
问题描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):酸奶喝完立马喝水行么
指导意见:健康指导:您好,是可以的,两者并没有什么冲突,但建议最好还是不要饮用过了量,以免稀释胃液,不利于食物的消化吸收。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-03-11 14:36:29
问题描述:您好!我每天4杯酸奶会不会太多啊 ?酸奶要怎么喝才有瘦身的效果啊?
指导意见:你好,每天早晨起床,第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃,预防便秘,还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水,继续冲洗肠胃。第二件事情就是喝一大杯酸奶 200毫升左右 ,再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶 脂肪含量1.0 1.5% 当然可以。如果没有,用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的,那不是真正的酸奶。注意酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝...
王丽 妇科 回复时间:2016-03-10 12:29:36
问题描述:
指导意见:其实酸的东西确实有一定的降脂的作用,但是要拿酸奶来减肥的话几乎是不可能的
回复时间:2016-03-10 11:33:36
问题描述:
指导意见:只要你身体健康没有腹泻,一般人都可以喝酸奶的,酸奶是冷的,注意不要喝多,以免引起脾胃虚寒导致腹痛腹泻等不适反应。
回复时间:2016-03-09 21:27:40
问题描述:为什么有人说酸奶是减肥的,有人说酸奶是增肥的?哪个说法才是正确的啊?
指导意见:酸奶不同的吃法有不同的功效。如果是过分饥饿就不能直接喝酸奶,要喝汤或吃些蔬菜,预防胃里酸度过高。如果吃无糖酸奶,就可以多吃一些水果,然后每天早餐后补充一粒复合营养素丸,这样可以改善体力。建议平时可以多锻炼身体。
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-09 19:22:52