匿名用户 | 浏览6282次 | 提问时间：2016-03-19 14:05:44 | 回答数量： 1个
女 24岁
酸奶是可以减肥的吗？听说酸奶有很好的减肥效果哦。我不知道哪一种酸奶比较好，或者说有什么比较好的办法是可以减肥的。
2016-03-19 14:09:24
建议您吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，步行和跑步相结合是一个好方法。多吃水果蔬菜，每天都要坚持多喝水，促进肠道消化顺畅。在使用酸奶减肥期间，早餐只能吃新鲜水果；结束减肥后也不能马上吃油腻食品，要慢慢回复平时饮食习惯。您可以使用左旋肉碱。
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