问题描述:身体肥胖严重走形,我想减肥。吃点什么有助于我减肥?
指导意见:减肥必须是科学的才更为有用. 少吃多动才是最科学的,你可以制定4个月到5个月的减肥计划,包括饮食方面还有运动,坚持做到按计划进行,过几个月应该就有效果了。
回复时间:2016-03-20 12:27:54
问题描述:健康减肥下身比上身胖,有几天没吃东西,瘦了,可是现在又反弹回来?
指导意见:对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。同时日常生活习惯要养成健康的生活方式和良好的运动习惯,适当可以服用一些健康的减肥产品比如简亭。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-03-20 12:15:45
问题描述:
指导意见:你这个情况可以去医院检查是否疾病引起的问题,另外你这个平时注意饮食的营养均衡,适当的多运动锻炼下为好。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-20 11:30:25
问题描述:只是单纯想减肥,之前也吃过减肥药,但是效果不怎么好。下身有很多肉,非常不容易减,上身也有肉,肚子,脸,胳膊上部。我身高157体重108斤
指导意见:你好,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快, 或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。再配合健康饮食,效果立竿见影,走出去就...
回复时间:2016-03-19 19:30:44
问题描述:健身练腹肌 跑步减肥。以及深蹲。每天什么样的运动量不会影响长高
指导意见:你说的这个情况就是建议你可以适当的将增加的运动和注意饮食,可以有点效果的
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-19 18:13:25
问题描述:身体健康,无任何问题,想做白内障手术,1身体健康,无任何问题,想做白内障手术,1.安全吗?2.需要多少时间?
指导意见:白内障是老年人比较常见的疾病,由于晶体老化蛋白变性引起混浊。如果白内障影响日常生活,建议到医院进行详细检查,符合条件可以预约手术,该技术目前比较成熟,但是任何手术即使再简单也会有一定的风险。
王思宁 眼科 回复时间:2016-03-19 15:11:23
问题描述:健身会影响身高吗,我是刚满15岁,身高171还能在长10厘米吗,我体重才50公斤,
指导意见:这个身高主要还是跟遗传有关的,父母身高多高呢?这个年龄如果过度健身还是有可能影响到身高发育的,可以拍个片看看骨垢线是否闭合的
综合 回复时间:2016-03-18 12:33:22
问题描述:我是易胖的体质,比较喜欢吃,怎样才能在两个月内,不吃药不运动,还有效不反弹的情况下减掉12斤呢?
指导意见:您好!一般肥胖都是由饮食不规律引起的,如果不运动,就不能促进肠胃吸收,消化不了就会堆积很多脂肪。还想健康瘦身就必须先学会健康饮食,早餐吃一个苹果加一个鸡蛋,中餐要吃好,晚餐要吃少,不能过量饮食,饮食要清淡,不能吃油腻的食物。晚餐吃完后要适当的散步或运动,才能有效的达到健康减肥的效果。希望对您有帮助!
回复时间:2016-03-17 12:17:20
问题描述:之前绝食了一段时间,又瘦了,但是很快又反弹了!
指导意见:绝食在减肥中是不可取的,最有效的减肥方法是有氧运动,有氧运动可以燃烧脂肪。减肥一定要持之以恒这样才会有效果的!
回复时间:2016-03-17 11:32:02
问题描述:
指导意见:这个体重的话还是偏重的,月经情况怎样的呢?是否规律的呢?这个情况建议还是要控制下体重的,先从控制饮食做起的,还有要坚持一定量的运动的
王丽 妇科 回复时间:2016-03-16 09:23:25
问题描述:身体健康都很好。吃什么没胃道,我怀疑有人给了什么样的约给我吃,使我吃东西没有了吕痞,吃什么约能解,谢谢
指导意见:如果说你吃辛辣刺激的食物都没有感觉的话那么不排除是因为你失去了味觉的可能性,你一定要及时到医院就诊检查下看
张松 骨关节科 回复时间:2016-03-15 19:03:50