问题描述:患者性别:患者年龄:问题描述:
问题描述:患者性别:男患者年龄:29主要症状:我想请问到底是先慢跑在做仰卧起坐,.还是先进行仰卧起坐在慢跑30分钟.我是想减肥的发病时间:1化验检查结1果:1曾经治疗情况和效果:1
病情分析:你好,要减肥的话是需要控制饮食,坚持进行运动锻炼的,至于是先慢跑在做仰卧起坐,.还是先进行仰卧起坐在慢跑并不重要,任何一种运动方式只要能坚持下去都会达到减肥的效果的.
回复时间:2009-08-02 11:54:19
问题描述:晚上做仰卧起坐好吗
问题描述:问你一下仰卧是什么姿势啊
问题描述:患者性别:男患者年龄:16主要症状:左胸上方轻微疼痛发病时间:2天前化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
病情分析:男,16岁,左胸上方轻微疼痛,要考虑肋软骨炎的可能,无明显疼痛感无需治疗.肋软骨炎是指胸肋软骨与肋骨交界处非炎症性的肿胀疼痛.其病因不明,一般认为与劳损或外伤有关,好发于上臂长期持重的劳动者.临床表现:好发于20~30女性,男与女之比为1;9.发病有急有缓,急性者可骤然发病,感胸部刺痛,跳痛或酸痛;隐袭者则发病缓慢,在不知不觉中使肋骨与肋软骨交界处呈弓状,肿胀,钝痛,有时放射至肩背部,腋部,颈胸部,有时胸闷憋气,休息或侧卧时疼痛缓解,深呼吸,咳嗽,平卧,挺胸与疲劳后则疼痛加重.X线摄片未见明显异常,临床一般无明显分...
回复时间:2009-07-29 11:19:23
问题描述:患者性别:女患者年龄:38问题描述:房颤尽2年,想做手术,但需要异地住院,想提前了解一下泰安的报销明细,便于异地住院时统一报销明细
病情分析:你好,具体的情况应该去你当地的医保中心了解一下.
回复时间:2009-07-25 11:49:48
问题描述:我做仰卧起坐二个月了没效果
病情分析: 爱美的女性看过来,久久健康网美容频道http://beauty.9939.com/,这里有你最想了解的美容塑身信息:抽脂塑身的注意事项,瘦腰塑身攻略,美容塑身机构,塑身瑜伽动作,盘点北京最好的美容院,最好的塑身内衣品牌等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流美容塑身心得,分享美容塑身的经验。还等什么?快来体验吧!祝您健康美丽!
回复时间:2011-05-31 15:46:51
问题描述:做仰卧起坐会不会驼背啊?每天做真的有效吗?
病情分析:这个您可以放心,仰卧起坐不会影响到驼背的,导致驼背的原因有两个:1,先天性驼背;2,后天性驼背.先天性驼背是遗传的,与父母有关;后天性驼背主要:1,平时不注意挺直腰板走路;2弯腰工作时间过长;3,长期坐姿不对,弯着腰或趴着等等都会导致驼背.做仰卧起坐只是锻炼身体,即可减肥又可以健身作用,只要锻炼得当,是不会导致驼背的,最好是每天坚持一定的量效果好.同时还可以结合其它的锻炼方法如引体向上蛙跳等,这样就不会觉得乏味.最后就是运动后做放松按摩运动,放松肌肉,保持肌肉富有弹力又有益身心.希望您坚持.
回复时间:2009-07-25 08:32:36
问题描述:患者性别:患者年龄:问题描述:
病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是不会引起的.
回复时间:2009-07-17 06:01:45
问题描述:患者性别:女患者年龄:34主要症状:因肚子肥想减肥,但来月经不知能做仰卧起座发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
病情分析:可以 月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴
回复时间:2009-07-17 09:17:30
问题描述:体育课上要求做仰卧起坐,双手交叉在胸前的那种,可是我坐不起来,该怎么办?
病情分析:我们都是双退弯曲成45度数; 脚底贴合地面;双手抱后脑勺做的仰卧起坐.
回复时间:2009-07-05 17:54:57
问题描述:患者性别:女患者年龄:21主要症状:人家说做仰卧起做会把腹部的肥肉练成肌肉,那样就更难减了,这说法对吗?发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
病情分析:对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度. 运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次.
回复时间:2009-07-05 21:31:28
问题描述:我今年17岁,刚刚接触,用器材做仰卧起坐目的就是健身锻炼腹肌为达到这一目的一天要做几次???并且多少才合适不会对我的腰造成伤害???
病情分析:您好.开始的时候少坐,循序渐进为佳.不要过分追求效果而做的次数太多每天下午4点到6点是最佳训练时间,把俯卧撑分4组,每组15个,每组之间间隔1分钟,做动作时要就慢下慢起,使肌肉永远保持紧张状态.在按我的要求完成后如果你还能够继续做那么请你把每组增加到20次,但不难过增加组数.提示,在做俯卧撑的时候尝试把手放在身体两侧上下左右不同的位置你会感觉到你不同未知的肌肉在受力. 你腹肌是人体最不好练习的一个部位,因为在日常生活中的每一个动作都会有腹肌的参与,所以它的抗疲劳程度就远高于其他身体部位.保持每周5次的...
回复时间:2009-07-05 10:11:41