匿名用户 | 浏览6157次 | 提问时间：2020-01-17 20:59:26 | 回答数量： 1个
女 16岁
总是烦恼，有时总是想人为什么活着，请问我是怎么了？
怎么调整？
2020-01-18 10:40:12
你要学会调整自己的心态，一般这种症状是焦虑和抑郁导致的，与性格因素，生活中受刺激等有一定的关系。建议多和自己的亲戚朋友沟通，要学会放松心情。
你得学会换个角度来看待生活，要保持规律的生活作息，睡眠要充足。建议平时多参加户外活动，如果压力太大无法缓解，可以找专业的心理医生适当做心理疏导。
宋艺
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