问题描述:患者性别:女患者年龄:27主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:我最近在减肥,可是最近发现速度好像很慢.是不是跟我运动有关系呢,前些天我一直在爬山,可是听说小腿会变粗,我就没再敢爬,我改为快走一小时.我现在每天只是早上吃饭,中午晚上都不吃的...
病情分析:会变粗的~~~我的爬山都爬出肌肉了...我恨 = =最好表爬山~~减肥最好的 我觉得是瑜伽和健美操~~
回复时间:2009-07-31 12:41:52
问题描述:患者性别:男患者年龄:17主要症状:腿部肥肉多发病时间:2007化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无怎样减掉腿部和臀部的肥肉,但不想使肌肉变大.
病情分析:去练瑜伽,效果很好的.空中踩单车运动,坚持2星期就有明显效果
回复时间:2009-07-31 10:48:09
问题描述:葡萄热量很低 但是有人多糖分太高 到底减肥中能不能吃葡萄 请大家给我个建议
病情分析:朋友你好,你这情况适量的吃些是可以的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
回复时间:2009-07-31 08:48:20
问题描述:减肥!!!每天三餐照样吃会胖吗? 还有 早上都是吃山东馒头也会吗?
病情分析:1,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药.2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋. 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦.但以6-8分饱为宜. 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐.
回复时间:2009-07-31 05:50:15
问题描述:患者性别:患者年龄:主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:我想问 现在市面上有种 艾利儿花蜜塑身瘦身美体乳 有用吗?可靠吗?
病情分析:减肥要采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.如跑步等,平时多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,易消化,适当节食.别相信那些减肥药,减肥茶的保健品,副作用到,还反弹.
回复时间:2009-07-31 18:31:00
问题描述:医生 你好!我想减肥 可总是减不的明显,有时候还会有反弹感觉 主要是肚子上的肉比较多,请问有什么办法可以减么?
病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方...
回复时间:2009-07-31 19:42:20
问题描述:患者性别:男患者年龄:17主要症状:赘肉太多发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果: 我17岁了,但从膝盖到肚子(也包括)赘肉真的太多了,请问 我吃一点减肥茶再加运动能达到效果吗? 吃减肥茶对增高和锻炼肌肉有影响吗?
病情分析:你好,首先要知道减肥是一个艰辛的过程.是需要付出努力和汗水的,建议通过跳绳,慢走,摇呼啦圈进行减肥,关键是要树立信心,坚持下去会有成效的,不要三天打鱼二天筛网就不好了
回复时间:2009-07-31 11:24:02
问题描述:请问下,我是女的,每天跑步到20到30分钟,然后又接着跳绳跳60下 仰卧起坐又做50下 这样坚持10几天会瘦下一点吗?
病情分析:只要坚持,减肥会成功的,减肥最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,不要怕累,不要怕辛苦啊,1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
回复时间:2009-07-31 03:10:56
问题描述:患者性别:女患者年龄:24主要症状:有点胖发病时间:没病化验检查结果:没化验曾经治疗情况和效果:吃过一种减肥药,一开始效果还行后来就没感觉了
病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥药物的副作用是很大的, 最好是不用药物减肥,常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老...
回复时间:2009-07-31 10:34:54
问题描述:减肥每天喝多少绿茶/...........................................................
病情分析:效果差, 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学...
回复时间:2009-07-31 04:35:34
问题描述:患者性别:女患者年龄:24主要症状:肥胖发病时间:2007化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:曾经吃过很多的减肥药,但是一直没有用,反弹,想求方法,无副作用,不反弹
病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
回复时间:2009-07-31 01:14:53
问题描述:患者性别:患者年龄:问题描述:怎么减肌肉型腿
病情分析:肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
回复时间:2009-07-14 20:46:39
问题描述:减肥的人,每天运动多久合适?每次多久?分几次?什么运动减肥效果比较好?做完运动 怎样才能让肌肉不那么粗大?(我是女生)
病情分析:您好,早晚饭后一个小时可以进行剧烈运动.建议您饭后二十分钟后先百步走,一小时后可以跑步.做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗因而可以有效减肥.有氧运动包括:慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.
回复时间:2009-07-14 09:04:10