问题描述:患者性别:女患者年龄:17问题描述:重达标170斤.
病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
回复时间:2009-07-14 01:17:22
问题描述:患者性别:女患者年龄:13主要症状:160cm,130斤,怎么减肥啊,,,好多衣服都穿不上去,,哭..发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
病情分析:首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.
回复时间:2009-07-14 08:57:34
问题描述:减肥期间一日三餐应该怎么吃
病情分析:份水果或蔬菜+一个鸡蛋. 2.每天25~30克的纤维.纤维不能被人体消耗吸收,但在体内停留时间长,能制造饱腹感,降低进食的欲望.全麦,豆类,坚果和干果都是高纤维食品. 3.早上吃纤维:比如在早餐中加入水果,蔬菜,有助于控制下午的食欲. 4.不要吃得太少.挨饿的身体会自动储存脂肪.要想减肥,正确的方法是:频繁而又健康地吃. 5.每天两次加餐.推荐加餐:牛奶,酸奶,水果,坚果.加餐的时间:上午10点左右,下午3点左右. 6.每天3两主食.碳水化合物是身体的燃料,拒绝主食,意味着迅速反弹. 7.利用晚餐去水肿.晚餐吃去水肿的食物,能帮...
回复时间:2009-07-14 04:25:14
问题描述:减肥期间不可以吃什么东西
病情分析:一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类,用油煎炸的食物或西式快餐等. 二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米,面,杂粮等).谷类 是能量的来源,它为人体提供碳水化合 物,蛋白质,纤维素及B族维生素等.我 们强调的是要控制而不是不要.肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷类的食品.因为晚餐 后人很少运动,过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪. 三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢,但是如果在人体内不消化,就很客易 转化为脂肪. 四是晚餐之后不吃零食 特别是花...
回复时间:2009-07-14 03:37:44
问题描述:早餐吃2个蛋白,喝1袋伊利牛奶.或者喝1杯酸奶.发胖吗?中午晚上吃水果或者蔬菜.晚上运动半小时.健康吗?
病情分析:您好,可以的,没有问题的,晚上是可以的,但中午最好多吃一些,吃饱,是不影响的,同时注意加强体育锻炼,不要久坐就可以了.
回复时间:2009-07-14 21:11:39
问题描述:减肥茶有效果么?有什么危害么
病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方...
回复时间:2009-07-12 02:03:39
问题描述:减肥期间的一日三餐该怎么安排?
病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
回复时间:2009-07-12 23:37:00
问题描述:患者性别:女患者年龄:19问题描述:吃了减肥药会反弹吗,有没有什么不良的反应,减肥明显吗?一个星期能减多少斤
病情分析:你好,这样的药物有一定的副作用,建议科学减肥
回复时间:2009-07-12 08:14:18
问题描述:患者性别:女患者年龄:18问题描述:就想减肥.减掉大腿的肉
病情分析:肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
回复时间:2009-07-12 12:49:59
问题描述:患者性别:女患者年龄:19问题描述:我想减肥,主要是肚子上的肥肉,能瘦几斤就好了,能从食物上帮我推荐一下吗???
病情分析:你好,减肥建议少吃多运动,夜晚睡前不要加餐.你可以不运动,但吃是很重要的.
回复时间:2009-07-12 17:45:42
问题描述:患者性别:女患者年龄:20问题描述:肥胖 肥胖 肥胖 肥胖 肥胖 肥胖 肥胖
病情分析:加强锻炼,经常做体育锻炼,参加登山等运动,经常参加跳舞,羽毛球等项目.早起早睡,合理作息.
回复时间:2009-07-12 17:34:14
问题描述:减肥会使乳房变小吗 一个星期瘦多少就会使乳房变小
病情分析:您好,一星期的瘦身不会使乳房变小的,减肥的同时您可以丰胸.您可以每天按摩胸部.一匙苦瓜粉加两匙木瓜粉用热水冲泡可以丰胸,每晚饭后喝一杯,两周后就会有效果.多吃木瓜,鱼,鲜奶可以丰胸;黄豆,花生,杏仁,桃仁,芝麻,粟米可以健胸;葡萄,橙子,西柚,西红柿可以防止胸部变形;另外,牛奶炖嫩鸡可以丰胸.
回复时间:2009-07-12 06:41:17
问题描述:患者性别:女患者年龄:32主要症状:身体各部位胖瘦合适,只是小肚子有些赘肉,有什么药物或方法只减小肚子呢?不喜欢运动,最好是吃药.发病时间:2年化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
病情分析:你好,服用减肥药对身体有影响的,容易引起月经不调和营养不良的,建议谨慎选择,平时饮食清淡,多吃蔬菜和水果,多喝水,适当运动锻炼,避免辛辣和生冷,注意休息,不要吃零食,应该就可以了,必要时,可以做仰卧起坐运动的,可以很快的减掉小腹的赘肉,
回复时间:2009-07-12 15:48:55