问题描述:什么样的运动减肥方法最快最有效hc
指导意见:你好目前的情况下,最有效的减肥运动还是跑步,如果你每天跑3-5公里,同时调整饮食结构,在这种情况下,一个月减去二三斤都是正常的现象。
回复时间:2016-06-01 10:15:33
问题描述:医生您好,我想问一下有氧运动减肥还是无氧
指导意见:最好的方法是运动减肥每天做40到60分钟的有氧运动
回复时间:2016-05-31 21:35:49
问题描述:请问运动减肥每天什么时候是最佳..
指导意见:这种情况主要以有氧运动为主比如说跑步快步走。蹬自行车 游泳。时间以下午的三四点钟或者傍晚都行,气温比较舒适,不冷不热
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-05-29 18:03:05
问题描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):您好我运动减肥可能扭到膝盖了之前走路多了就特别痛的特厉害,下楼梯更疼,可是半个月后下楼梯还是有点疼但是不厉害,蹲到或者连续蹲都几乎不疼了,就是下楼梯还是有点疼,不知道这算不算好了
指导意见:您好,只要有不适感觉就没有完全治愈,注意继续治疗
回复时间:2016-05-26 16:20:56
问题描述:请问运动减肥是早上好还是晚上好呢?
指导意见:您好,根据您上述所说的情况,建议您早晚都可以适量的运动,晚餐少吃些饭,加上运动,减肥会很有效果的,希望可以帮助到你
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-05-26 14:29:21
问题描述:
指导意见:要减肥的话什么时间运动都是可以的,如果时间比较紧的话,可以零散的运动也可以起到比较好的效果,
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-07 13:42:35
问题描述:最近一个月在节食运动减肥,瘦了16斤,出现了头昏,头晕,没有精神,等症状,思维什么都清楚,好难受,我怀疑是不是贫血?脑供血不足?
指导意见:这种情况可能是由于结实造成的营养不良,或者是低血糖,最好是到医院去测一下血糖和血压。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-07 13:24:37
问题描述:体重160斤,属于严重肥胖,做什么运动减肥快,我能吃减肥药物吗?
指导意见:对于减肥的话,建议平时饮食上注意些,均衡饮食。很多人减肥都服用减肥药物,但是它的副作用很大,你现在的年龄是不建议服用的。
张松 骨关节科 回复时间:2016-03-07 13:15:38
问题描述:医生你一定要给我个运动方案 让我减肥成功 我15分钟能跳1000个左右 一天早晚两次 能控制食欲 还能结合其他运动 一起吗? 我是个学生 17岁 还有15天上学了 我想让同学看到不一样的我 谢谢:
病情分析:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好
张松 骨关节科 回复时间:2016-02-16 13:55:05
问题描述:有高血压五年,身体肥胖,想运动减肥,可是我活动后气喘吁吁,大汗淋漓,明显感到疲乏,甚至有头晕目眩等不适症状。这是说运动过量了吗?可是我觉得没加大运动量就这样,请问专家我如何锻炼呀?谢谢
病情分析:你好,你的情况身体肥胖的话,这是引起高血压病,心脏病,糖尿病等疾病的危险因素的,要积极控制的,要低盐低脂饮食,避免暴饮暴食,积极进行体育锻炼。
指导意见:体育锻炼可以参加健身,也可以平时跑步,做操等,目前活动后气促的话,可以为活动稍过度引起,也要考虑心脏病引起的,希望你循序渐进,血压要规律监测,按时吃药。
朱曼璇 心血管内科 回复时间:2016-01-23 21:31:11
问题描述:遗传高血压可以通过运动减肥吗。会使血压下降吗。现在是150/100
指导意见:健康指导:你好,适当的通过调整饮食结构和运动量,或者通过健康的方式减肥,对辅助降压有积极的作用。另外,均衡饮食和适当运动是健康的基础。
朱曼璇 心血管内科 回复时间:2016-01-21 13:38:43
问题描述:医生,您好,希望您在百忙之中帮我回答一下我的提问。我节食再加运动把身体弄坏了,脾胃肾都不好,现在经过治疗,还未痊愈,主要症状是看书还是没注意力,思维不太清晰,身体偶尔没力气,最主要的是肥胖,越减越肥了,看起来可能没多胖,但我能感觉确实胖,可...
病情分析:我还是建议你注意适当多锻炼看看吧,还有就是饮食少但是也要保证营养的吧
指导意见:建议你注意查下看看现在就是有没有什么营养不良的情况的吧,注意查下血常规看看吧
沈新华 肾内科 回复时间:2016-01-07 19:18:09
问题描述: 不孕症。肥胖,请问怎样运动减肥饮食减肥 病情描述(主要症状、发病时间):3年前 当前健康困惑或病情描述: 治疗情况及预期治疗效果: 化验、检查结果:
病情分析: 指导意见:这个注意自己的饮食,早上,中午可以吃个7分饱,晚饭就吃少量米饭蔬菜,之后就不吃任何东西,在多运动会瘦下来的医生询问:
廖峰 骨外科 回复时间:2011-08-31 20:45:03