问题描述: 请问下什么时候运动减肥最好 每天上午运动一个半小时9点半到11点下午也是一个半小时3点到4点半【运动机】请问下什么时候运动减肥最好当前健康困惑或病情描述:每天上午运动一个半小时9点半到11点下午也是一个半小时3点到4点半【运动机...
病情分析: 建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 提问人的追问 2011-8-8 17:18:49什么时间段运动比较好哦,
叶锦超 综合内科 回复时间:2011-08-09 16:15:01
问题描述:我在节食加运动减肥也吃减肥药LV平衡素我在节食加运动减肥 也吃减肥药LV平衡素 可是月经已经推迟二十天了 请问怎么办?节食每天做减肥操1个小时左右
病情分析:病情分析:引起月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。指导意见:防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医...
许振强 泌尿外科 回复时间:2011-07-13 21:20:02
问题描述:什么时间运动减肥?上午还是下午?具体什么时间?治疗情况及预期治疗效果:什么时间运动减肥?上午还是下午?具体什么时间?
病情分析:病情分析:锻炼的时间应在每天16时至21时为宜,黄昏7—8点最佳此时运动可以消耗晚饭摄取的能量,防止吃饱后、睡觉时能量的堆积,另外,加上一天多余的热量被消耗掉,长此下去,决不会肥胖。指导意见:锻炼的内容以自然化、兴趣化的慢性运动为主,如散步、慢跑、玩球、跳绳、活动游戏等户外活动
王丽 妇科 回复时间:2011-05-01 19:14:09
问题描述:大腿、肚子上肉多怎么运动减肥当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:怎么运动减肥
病情分析:您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
张松 骨关节科 回复时间:2011-04-30 17:37:57
问题描述: 患者性别 女患者年龄:22发病时间:2009年主要表现:大腿 腹部医生诊断及化验结果:
病情分析:你好,如果想产后减肥除了控制饮食外还主要是靠运动来减肥的,建议跑步和跳绳是不错的运动方法
回复时间:2010-04-11 16:11:36
问题描述: 患者性别:女患者年龄:16发病时间:主要表现:太胖了 肚子有两层肉 医生诊断及化验结果:
病情分析:减小肚子吃什么水果来源:燃脂博士减肥网 1、香蕉小肚子减肥、便便出不来的女生都会被建议,吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。2、苹果小肚子减肥、早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引...
回复时间:2010-04-11 16:49:01
问题描述: 性别女年龄:32病史:产后肥胖病情描述:产后体重没有恢复,食量大,运动少,现在小孩已经8岁。现体重130斤。
病情分析: 左旋肉碱减肥原理: 脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽,屏蔽外面就是线粒体,线粒体可以燃烧脂肪,使之变成能量,被身体消耗,但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽,所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用!把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它去燃烧脂肪!左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的,所以在运动过程中,体外补充左旋肉碱就会加速这个过程! 左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹,无副作用,从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱,配合有氧运动,能提高脂肪的消耗,减肥达到事半功倍的效果...
回复时间:2010-04-11 15:37:18
问题描述: 我80公斤 不用药物 也不用运动 怎么才能速减??
病情分析: 我吃过很多减肥的产品阿,觉得茯苓植物胶囊还不错,效果蛮明显的,1个月就瘦了七八斤, 你可以试试...
回复时间:2010-04-05 18:51:12
问题描述:患者性别:女患者年龄:37问题描述:每天锻炼在1小时左右,汗流了不少,饭量不大,零食几乎没吃,可体重不减反增,请问医生这是怎么回事?
病情分析:最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
回复时间:2009-07-25 21:27:57
问题描述:患者性别:女患者年龄:15问题描述:我原来学过跆拳道现在停了 ,停了后就长胖不知道是不是停了的原因,现在我主要就是腿 ,屁骨,手臂胖,要做什么运动能减下来.
病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方...
回复时间:2009-07-26 16:27:59
问题描述:前几天都有运动减肥,所以没有怎么便秘,这二天没有运动,按摩小腹会有放屁,但就是便秘,应该没大问题吧
问题描述:怎样运动减肥最有效?最好能在短期内的,或者饮食方面
病情分析:您好,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位,洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.饮食应该清淡,绿色食物为主,必要时可用服用一些减肥茶或一些减肥的保健品,虽然没有药物减肥快但对身体好.给自己一个良好的生活环境,定个减肥的计划,只要坚持,有恒心,...
回复时间:2009-08-08 23:37:36
问题描述:患者性别:女患者年龄:30问题描述:腿部太胖,臀部太胖