问题描述:一个榴莲三只鸡,吃榴莲会长胖吗?
病情分析:您好,喜欢吃榴莲的人要注意,榴连与一般的水果相比较,它具有更高的热量,而且里面糖份多,理论上榴莲吃多会胖。所以,肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。但是,一般人吃榴莲都处于正常状态,不用当心发胖。
指导意见:每天吃榴莲的时候,注意控制摄入量就可以了,不应该超过100克。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,适当吃可促进肠蠕动,治疗便秘,是有减肥效用的。另外,榴莲的淀粉质丰富,但脂肪含量很低,如果可以用来代替晚餐或者早餐的话,还会有不错的减肥效果。
王丽 妇科 回复时间:2018-07-08 18:57:58
问题描述:我每晚睡觉都做梦,这样会阻止我减肥吗?
病情分析:您好,睡觉做梦并不会长胖,不要为此而担心,充足的睡眠,有利于提高身体代谢能力,反而有助于减肥。梦多是神经衰弱的表现和会不会长胖没关系的。你要抓紧把你的神经衰弱治好了。
指导意见:神经衰弱的人很多是由于压力过大,熬夜导致的,所以要及时纠正自己的习惯。可以选择心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗,可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。
张弘 皮肤科 回复时间:2018-07-01 16:02:00
问题描述:葡萄汁的好处是什么?会长胖吗?
问题描述:葡萄酒中是能抗氧化的,对防止衰老是不错的,女性可以多喝吗?会长胖吗?
问题描述:吃西红柿拌糖,会长胖吗?最近想要减肥的。
问题描述:每餐都吃一碗饭,晚上有时还喝牛奶,就是不长胖,怎么办?需要注意什么
病情分析:你好,根据你的描述,一般长不胖都是因为肠胃不好,消化吸收功能不好引起的,另外跟遗传也有一定的关系,不知道你平时吃饭是不是很挑食呢?最好就是到医院做个胃镜检查看看,别担心,吃不胖并不是什么坏事情。
指导意见:如果想促进肠胃吸收,那么可以少吃多餐,不要强迫自己每餐吃很多。身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡...
回复时间:2018-06-20 13:59:26
问题描述:多吃膨化食品一定会长胖吗?最近的体重一直再涨,怎么办?
问题描述:我有贫血,是铁缺性贫血,不知道该怎么补 然后吃不胖,不知道为啥 想补血补钙,长胖,应该怎么调理呢?
病情分析:您好,根据您的提问,建议在食物中摄入钙元素,奶及奶制品是比较不错的选择,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。植物性食物以大豆类制品、硬果类食...
指导意见:提问者在平时最好是均衡自己的营养,所以要注重食材的多元化。粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低,如最易消化吸收的牛奶,钙的吸收率也只有50%,其他的含钙食物吸收率更低。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2018-06-06 14:57:04
问题描述:晚上吃水果会长胖吗?最近一直吃水果减肥的。
病情分析:您好,在减肥期间,适当的吃水果,对于皮肤的状态或者是个人的机能都是很有好处的,但是,在晚上吃水果,主要还是看什么样的水果,含糖量相对比较高的,尽量的少吃点就行的。适当的吃一些是不会变胖的,无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来...
指导意见:建议是减肥是一项长期的坚持计划,对于个人来说,不仅是需要注意饮食的规律,身体的健康才是减肥期间最主要的。晚上吃水果是不会长胖的。不过睡前半个小时不建议吃水果。晚上吃水果,糖分在身体里,会积累。睡前两小时最好不要吃水果,因为胰岛素还在分泌,长...
许振强 泌尿外科 回复时间:2018-05-11 11:26:33
问题描述:下半身有点胖,和长期的久坐有关吗?怎么减肥有效呢?平时需要注意什么?
病情分析:您好,一般来说,这种长时间久坐,运动量减少是容易引起下半身肥胖的情况,容易引起营养过剩等等情况,
指导意见:平时注意少吃油腻的东西,注意增加自己的运动量,根据自己的情况避免长时间久坐,根据自己的情况可以参加跑步,散步等等运动,坚持一段时间看看,是可以慢慢的好转的,根据自己的情况调节一段时间看看。
杨伟 全科 回复时间:2018-04-28 17:26:30
问题描述:买了减肥药,他们说把脂肪膜打开了,如果不继续吃产品会越长越胖,是真的吗?
病情分析:你好,如果是你说的这个情况,个人建议最好不要服用这种减肥药品,因为不能明确其主要成分。
指导意见:或许在服用的时候会有一定的作用。停药之后可能会出现反弹。
李庆哲 神经外科 回复时间:2018-04-11 10:18:53
问题描述:感觉最近长胖了,吃的也多,应该怎么办呢?日常中怎么保养?请医生告诉我。
病情分析:你好,如果是你说的这个情况,需要通过饮食控制,配合适量运动,这个还是有希望恢复正常的。
指导意见:平时饮食需要定时定量,不要吃的过多,对身体健康没有好处的。
李庆哲 神经外科 回复时间:2018-04-09 12:47:40
问题描述:一年之内我胖了很多,有八十多斤,长大了会变瘦吗?
病情分析:你好,如果是你说的这个情况,如果平时注意饮食控制配合适当运动的话,这个是会有改善的。
指导意见:每天可以做一下适量的运动。饭后不要长时间坐着。容易造成脂肪沉积。
李庆哲 神经外科 回复时间:2018-04-04 13:37:39