匿名用户 | 浏览8952次 | 提问时间：2018-04-09 11:24:33 | 回答数量： 2个
男 26岁
感觉最近长胖了，吃的也多，应该怎么办呢？日常中怎么保养？请医生告诉我。
你好，如果是你说的这个情况，需要通过饮食控制，配合适量运动，这个还是有希望恢复正常的。
平时饮食需要定时定量，不要吃的过多，对身体健康没有好处的。
您好，根据您的提问，造成长胖的原因很多，包括：遗传与环境因素、物质代谢与内分泌功能的改变、能量的摄入过多消耗减少、脂肪细胞数目的增多与肥大、神经精神因素、生活及饮食习惯等。
建议患者注意自己的作息时间，调整个人的饮食结构，养成良好的饮食习惯，而其他方法都只是起辅助作用。即便是针灸疗法，也是在合理的膳食基础上才能起作用的。做过针灸减肥的MM都应该有体会，如果饮食不合理，还象之前暴饮暴食，吃大量的垃圾食品，针灸减肥的效果也是不明显的。
