匿名用户 | 浏览3122次 | 提问时间：2018-04-04 12:28:59 | 回答数量： 2个
女 13岁
一年之内我胖了很多，有八十多斤，长大了会变瘦吗？
你好，如果是你说的这个情况，如果平时注意饮食控制配合适当运动的话，这个是会有改善的。
每天可以做一下适量的运动。饭后不要长时间坐着。容易造成脂肪沉积。
您好，根据您的提问，想要变瘦必须调整自己的饮食结构，同时要结合适量的运动才行。建议患者在平时多吃清淡的蔬果，远离高脂肪高蛋白质的食物。
多坚持有氧运动，比如游泳、跑步等，都有助于瘦身。同时要注意个人的生活习惯，平时不要熬夜，早睡早起锻炼身体，不仅可以瘦身，还能提高身体免疫力。
