问题描述：你好，请问怎么样能减肥有没有办法吗，希望你能帮帮你，有没有安全有快的
指导意见：你好，可能是属于体质性的症状，这种情况临床可以看医生检查，继续多锻炼试试，也是很重要的。坚持为主。
回复时间：2016-02-18 13:27:19
问题描述：请问想减肥主要是饮食方面最重要还是运动方面最重要？
指导意见：你好 最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。
许振强 泌尿外科 回复时间：2016-02-18 13:22:26
问题描述：我以前特别的苗条身材也很好，可是不知道为什么现在就变得很胖，应该跟我平时爱吃甜的食物有关，尤其是那些面包蛋糕我一天都会吃好多个，我现在打算要坚持的减肥减肥最好的方法会是什么呐？
指导意见：您好，出现这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。 要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要注 意按摩，特别是采用快走的方式。
回复时间：2016-02-18 11:54:03
问题描述：我本来好瘦的，男朋友总喜欢给我买好吃的来吃，也后来把我喂的越来越胖了，起码比之前胖有十斤啊，我到现在还不能接受，我一定要把自己身体的肉减下去，减肥的好方法应该是怎么呢？
指导意见：你好，减肥的好方法建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。
回复时间：2016-02-18 11:55:47
问题描述：最近一个月我就胖了十多斤，可能是因为身体不好，吃了一些药导致的我准备现在减肥了，快点把这十多斤给减下去，我的衣服都穿不得啦
指导意见：你好 减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。 建议你注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
回复时间：2016-02-18 11:53:37
问题描述：减肥三餐饮食上怎么吃加上运动减肥效果比较好？减肥三餐饮食上怎么吃加上运动减肥效果比较好？
指导意见：你好，建议你适当控制饮食就可以了。 可以通过运动减肥的，平时注意制定适合自己的减肥计划，长期坚持，
回复时间：2016-02-18 11:51:01
问题描述：喝水都胖特别想快速减肥能有什么办法吗下半身肉很多
病情分析：您好，减肥没有捷径，主要还是少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
指导意见：运动后多按摩肥胖的部位，配合合理的膳食，多吃低热量，高纤维的食物，是可以慢慢瘦下来的。
于晓静 内分泌科 回复时间：2016-02-18 11:52:14
问题描述：一年的时间我胖了很多斤，本来就不怎么高，一胖更加难看了，这段时间我准备要减肥了，想了解在减肥的时候我的饮食应该多注意什么，平时吃什么食物比较好呢。
病情分析：你好，减肥的话首先应该调理饮食，平时注意少吃或者不吃油腻油炸还有甜食，最好清淡易消化。
指导意见：建议，多吃新鲜水果和蔬菜，这不会长肉而且对皮肤也好的，希望对你有所帮助。
于晓静 内分泌科 回复时间：2016-02-17 15:23:27
问题描述：肥胖，吃这个药能减肥吗？善贝勒纤体粉说是无副作用，每天喝至少2升水:
病情分析：您好，这个可以使用的，但效果不知道怎么样，每天都喝水，少吃零食之类的
指导意见：建议结合运动减肥，这样效果会更好的，你可以尝试看看
周玉芳 中医内科 回复时间：2016-02-17 15:17:51
问题描述：我本来就很胖的，结果我又很喜欢吃些甜食，现在就变的越来越胖了，使用了很多减肥的方法都没有瘦下来，所以我想问问减肥是不是依靠药物效果好呢？
指导意见：健康指导：您好，不建议依靠药物减肥，市面上的减肥药质量参差不齐，有些可能含有激素类药物、泻药等，容易导致内分泌紊乱且产生药物依赖性。减肥要控制总热量，适量减少饮食摄入少吃甜食用低热量的水果代替，适当增加运动消耗量自然会瘦的。
回复时间：2016-02-17 11:42:56
问题描述：自从生完孩子以后我的身材就变形了，以前的衣服都穿不得了，最近这段时间我节食减肥，可是效果不是很好，还弄得自己免疫力下降了，营养不良了，请问医生什么减肥方法最有效呢。
指导意见：你好，减肥建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等 都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。
钟丽梅 儿科 回复时间：2016-02-17 11:43:05
问题描述：自从生完孩子我就已经胖了四十多斤，看上去又笨又胖的，以前的很多衣服也都不能穿了，现在孩子都长大了，我想减肥了，可是不吃饭又饿的不行
指导意见：你好，减肥最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。
回复时间：2016-02-17 11:43:51
问题描述：身体很肥胖想减肥 但不知道方法 想问问用的方法是否正确
病情分析：你好朋友,根据你的提问,最好是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
周玉芳 中医内科 回复时间：2016-02-16 13:51:33
