问题描述：减肥食谱方法，女人减肥？减肥食谱方法，女人减肥。减肥食谱方法，女人减肥
病情分析：您好 不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制 和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；
指导意见：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3 4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
廖峰 骨外科 回复时间：2016-06-07 10:17:24
问题描述：每天吃一根苦瓜，一周瘦多少
病情分析： 民以食为天，吃是我们享受生活的一种途径。久久健康网饮食频道http://food.9939.com/为您网罗天下营养饮食方案，包括鸡蛋最有营养的吃法，蔬菜最有营养的烹饪方法，如何营养饮食来抗衰老，吃水果的最佳时间，营养饮食与白领失眠的关系，营养饮食与高血压，营养饮食与疾病，营养饮食食谱大全，世界著名的美食盘点等。您可以在线咨询我们的营养饮食专家(二十四小时为您服务)，祝您健康!
回复时间：2011-06-30 10:41:29
问题描述：性别:女 年龄:40 描述:身高1.55米，体重96-97斤
病情分析：您好主要是在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就行 怕减胸可以吃木瓜 如果是肌肉型肥胖 不要怕长象腿 偶尔的跑步可以修长身型 跑完拍打小腿松弛肌肉就行 瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们
回复时间：2009-11-21 10:37:37
问题描述：患者性别女患者年龄:20问题描述:我现在身高160.体重120斤想要服用苦瓜减肥胶囊请问我需要服用几个疗程才能达到标准体重
病情分析：你好.每个人肥胖的原因是不同的,又因为每个人的体质不同,所以适合个人的减肥方法也不同.对别人有效的药物对你可能就没有效果.吃多久才能达到标准体重要看你自己的身体情况了.祝你早日减肥成功!
回复时间：2009-08-08 23:55:24
问题描述：有减肥食谱一周瘦10斤的吗?要顶饿的
病情分析：像您这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来瘦身。
指导意见：一定不能使用任何的减肥药物，容易造成身体内分泌系统的紊乱。
周玉芳 中医内科 回复时间：2016-06-07 11:17:06
问题描述：女40岁来自江苏健康咨询描述：拔火罐减肥食谱怎么配，都是在什么穴位拔最好？谢谢！想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
指导意见：你好，根据你所描述的情况，如果要想拔火罐减肥的话，应该选用增强脾胃功能和帮助消化的穴位，但这是一种不宜提倡的减肥办法，这种办法远远没有服用药物和推拿理疗的效果。我的建议仅供参考，谢谢！
赵扬 中医科 回复时间：2016-06-03 13:59:14
问题描述：从朋友那得到一个减肥食谱，山药粉加枸杞加红枣早晚喝减肥效果很好，这个有根据吗
指导意见：健康指导：这类食物不能直接消耗人体堆积脂肪，也不能很好的调节摄入能量和消耗能量的关系，故而实际意义不大。建议调节饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，避免额外的能量摄入。注意每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的运动。由此帮助从根源上改善。
叶锦超 综合内科 回复时间：2016-05-29 13:40:02
问题描述：你好，我今年29岁了我在针灸减肥，但是减肥效果不太大，是不是我的饮食不注意的问题，导致的呢，一个好的针灸减肥食谱应该是怎么样的？
病情分析：你好，根据你的情况建议你本着早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，不饿的话可以不食用饮食的选择。
指导意见：你好，建议在饮食上多吃清淡易消化饮食，少吃油炸食品，油腻饮食，动物内脏，奶油制品等，多吃蔬菜水果，睡前不吃任何食物，坚持每天运动一小时，只有这样，效果才会更好。
马玉珍 中医科 回复时间：2016-01-04 14:01:27
问题描述： 患者性别：女患者年龄：21发病时间：2008年-2010年主要表现：肥胖医生诊断及化验结果：无
病情分析：吃什么主食能减肥？有没有好的减肥食谱。主食上以粗粮为主对减肥有很好的作用.要减肥食谱不是随便给你说说就可以的.这种是要专人为你制定指导的.
回复时间：2010-04-11 04:31:46
问题描述： 患者性别：女患者年龄：21发病时间：主要表现：腰腹腿臀部肥胖医生诊断及化验结果：
病情分析：◆夏天减肥→最有效的减肥食谱 随着夏天的到来，减肥的季节也到了。更多的人宁愿饿肚子，生怕自己发胖，拼命的保持苗条的身材。越来越多的人追求各种各样的减肥秘诀。那什么样的减肥方法是好方法呢？只有不断的实践才能得出答案。接下来小编就告诉你网上反映春季减肥最有效食谱： 茶饮品超级减肚法 1.绿茶＋优酪乳减肥法 汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。2.绿茶＋柠檬汁减肥法 纯柠檬汁与开水1:1...
回复时间：2010-04-12 02:51:04
问题描述：患者性别:女患者年龄:14问题描述:今天我妈给我榨了苦瓜汁,而且我也是这一端时间正在减肥.每天去健身房,在网上查的苦瓜虽然好又减肥又美容,但是也有很多人说有不利影响,会影响生理健康和胃么?追加悬赏到50分(2009-7-23 20:14:33)
病情分析：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法...
回复时间：2009-07-23 20:05:37
问题描述：患者性别:女患者年龄:21主要症状:自己太胖 了啊 发病时间:1年前化验检查结果:脂肪多跪求 好的减肥食谱 大家 帮帮忙 每天都忙于 工作没有 时间 运动 平时都是食堂吃饭 饮食没 规律 所以我想请大家帮忙 请教个减肥食谱 我每天带饭上班
病情分析：减肥最重要的是规律的作息饮食习惯,如果不是遗传性和病理性疾病,肯定平时摄入了太多的能量,并且大多是在不自觉地情况下,建议你现留心周围比较苗条的女生（那种天生吃不胖的例外）,看看她们的生活习惯与自己的有何不同,然后反思,或者干脆把自己一天吃的东西都记下来,算算一天吞下的卡路里,你自己肯定能发现症结所在,所谓减肥食谱都是治标不治本,自己的生活习惯不改即使短时间瘦下来还会恢复到原来的状态的,所谓你吃下去什么你就是什么,就是这个道理.再说一点,也是共勉吧：把自己胡乱喂胖实在是不负责任的做法,并且肥胖...
回复时间：2009-08-08 05:22:09
问题描述：患者性别:女患者年龄:17周岁主要症状:肚子和腿部特别多肉发病时间:小时候就这样的了,一直没变化验检查结果:没有化验曾经治疗情况和效果:没有去过...
病情分析：减肥可适当节食可减少体内能量的摄入.饮食应以清淡为主.你可以尽情尽兴,大吃特吃新鲜水果和蔬菜,不用担心会发胖,国为水果和蔬菜能减少脂肪,增加复合碳水化合物,以减少你对其它食物的需要. 2. 少吃多餐：可以每天吃5次饭,每次吃的数量要少,时间要均匀,这样就能起到减肥的作用.3.多饮水：天气凉爽时,你的身体每天需要7至8杯水,而在炎热的夏天,你还要再多喝2至3杯水.不要喝加糖的软饮料来补充耗掉的水分.
回复时间：2009-08-05 05:34:14
