问题描述:肥胖如何减掉,身高1.66,体重140,如何增高
指导意见:你好,基本13岁,也是会继续长高的,你可以及时骨垢线检查试试,也是看是否可以继续长高。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-06-27 11:10:38
问题描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):腿粗,短腿,想要大长腿,减掉小蛮腰
指导意见:你好,对于减肥来说,应该调整饮食结构,多吃粗粮,还有就是,每天晚上,应该做这个慢跑或者,竞走的运动。这个是最减肥的,只要坚持两个星期以上,体重会有明显的变化,一定要注意饮食。
综合 回复时间:2016-06-27 11:10:41
问题描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我13岁,肚子大怎么减掉,我暑假要去童星培训
指导意见:可以通过锻炼减肥,你这么小不适合抽脂减肥的!有问题你可以继续追问我,希望能够帮助到你!
张弘 皮肤科 回复时间:2016-06-27 11:08:47
问题描述:十四岁就已经一百一十斤了,怎么样才能把肚子的肉减下来呢?
指导意见:你好,根据你的描述,目前的情况主要是由于脂肪过度囤积引起的。建议规律饮食,加强体育锻炼,慢慢的调养。一般是可以缓解的。不要过于担心了。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-06-27 11:06:05
问题描述:怎么能快速减肚子?想快速减掉自己滚圆的肚子。
指导意见:早晚敲打肚脐旁十厘米的天枢穴可帮助排便瘦肚子,多喝水,多运动,少吃甜食,祝生活愉快
回复时间:2016-06-27 09:48:41
问题描述:女友19。她很瘦。但是小腿有点肌肉。晓得比较粗壮。怎么办啊?
指导意见:健康指导:你好,小腿有肌肉建议可以晚上,用热水泡一下小腿,另外注意揉揉它,有助于血液循环,平时应注意避免多走路,多跑,希望可以帮助到您
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-06-26 22:38:37
问题描述:我今年19岁,因为我很胖,所以我想通过做仰卧起坐来减掉自己的肚子,但是我又没那个恒心以及毅力,所以我就想问一下做仰卧起坐多久才能减掉肚子上的肥肉呢?
指导意见:健康指导:需要您多一些坚持的,如果有一定的膳食的调节,少吃油脂内脏及其他的高热量的食物的话是有很好的效果的,一般的话一个月到两个月就是会有很好的效果的,但是一定要坚持的。
回复时间:2016-06-26 22:42:20
问题描述:了,产后怎样减肥,还是就是腰上的赘肉比较多啊,产后怎么减腰上的赘肉最快呢?
指导意见:这种情况需要通过产后积极的康复锻炼,才能促进局部脂肪分解,保持正常体型,这需要一个长期的康复锻炼过程。可以考虑在产后45天左右,适当的练习健美操,逐步增加运动量,制定自己的运动计划,每天保证半个小时到一个小时的运动时间,平时饮食方面要营养搭配合理,保证身体正常的营养物质供给需求就可以,尤其是晚餐,尽量控制油腻食物的摄入。
回复时间:2016-06-26 22:32:57
问题描述:小肚子刚吃出来四个月左右,怎么健康有效减掉小肚子?
指导意见:您好,建议多参加有氧运动,跑步,跳绳,转呼啦圈,仰卧起坐。都能瘦肚子,不过一定得长期坚持。祝你好运!
回复时间:2016-06-26 22:32:24
问题描述:肚子上好多的赘肉怎么办。怎么减肚子上的赘肉最快哦
病情分析:你好,你这个应该是肥胖导致的,昨天需要注意控制饮食少吃油少吃烟不要喝酒,不要喝啤酒。
指导意见:而且要注意多活动一下,你需要控制好进食量,只有这样才能全并且有效的减掉。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-06-26 22:30:53
问题描述:我想在健身房利用一些设备减掉自己肚子上、大腿、还有臀部的肉,我还想练出胸腹肌,该用哪些器材呢?
指导意见:健康指导:运动是一个长期坚持的过程,在健身房中运动方式有很多种,你可以看自己个人喜好,因为运动是全身性的消耗和锻炼
回复时间:2016-06-26 22:25:28
问题描述:冬天吃的东西太多了,胃口又好,长胖了五六斤,真是的,就只胖肚子,要怎么才能减掉啊
指导意见:腹部减肥最好的办法就是进行体育运动,通过仰卧起坐等运动来消耗多余的脂肪,同时饮食控制效果比较好。
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-06-26 22:16:52
问题描述:减肥关于腹部赘肉病友年龄:23病友性别:男病友症状说明:腰围已经比较大了,站着的时候肚子已经明显挺着的。想柯大夫帮您解决什么问题:有什么办法可以减去肚子上的赘肉?比较贪嘴,零食可以不吃,但三餐节食的话会受不了。做过仰卧起坐但是没有什么效果。那个七...
指导意见:你好这种情况的话首先来讲就是要适当的节食,然后运动,运动的话,个人建议最好可以做一些仰卧起坐,但是必须要坚持一段时间才会有效果的。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-06-26 22:13:04