匿名用户 | 浏览9775次 | 提问时间:2016-06-27 11:00:20 | 回答数量: 2个
女 14岁
十四岁就已经一百一十斤了,怎么样才能把肚子的肉减下来呢?
你好,根据你的描述,目前的情况主要是由于脂肪过度囤积引起的。建议规律饮食,加强体育锻炼,慢慢的调养。一般是可以缓解的。不要过于担心了。
你好,根据你的描述,可能由于上学期间营养过剩,运动少,导致的脂肪堆积。建议成长发育期要保证足够的营养,饭前喝汤,吃蔬菜,增加饱腹感,吃饭八成饱,保证良好的睡眠,每天跑步锻炼一个小时。