匿名用户 | 浏览4621次 | 提问时间：2020-10-12 14:06:57 | 回答数量： 1个
女 56岁
晚上失眠怎么快点睡好？这一段时间一直都没有睡好，想要快点睡，怎么办啊？
2020-10-12 14:08:52
你好，对于这样的情况要及时的做好改善，可以做一些放松训练对入睡是很有好处的。对于难以入睡的情况，可以临时性的吃一些助眠的药物，比如咱们常见的舒乐安定、佐匹克隆、思诺思等等，这些药物都是可以吃的。当非常疲劳的时候再放松，休息个10~20秒再重复，这也是很不错的方法。
宋艺
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