匿名用户 | 浏览9896次 | 提问时间：2016-06-01 10:11:44 | 回答数量： 2个
女 31岁
现在身体越来越差，可以喝含有酸性多肽、虫草和火麻仁的茶品吗？
您好，根据您的描述，什么样的补品都不用食疗，如果您的身体已经处于一个亚健康的状态，那么你平时的饮食应该尤为的注意，建议您平时要清淡饮食，不要吃过于刺激性以及油腻的食物，辣的凉的海鲜一类肉类都要少吃，多喝温水，多吃蔬菜水果，注意休息以及适度的锻炼，每天坚持有氧运动在45分钟以上，都可达到促进代谢，排毒的作用。
饮食要清淡、肉类适当的吃，主要是不能给自己心理压力、负面的心理暗示。 加上一定量的运动是最好的治疗方法现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念
