匿名用户 | 浏览4062次 | 提问时间：2019-06-19 09:43:33 | 回答数量： 1个
女 23岁
我对自己的身材不满意，觉得太胖了，但是朋友们都说还好，不知道他们是不是安慰我。想问一下，女人脂肪含量多少正常呢？如何减肥？
想得到怎样的帮助：脂肪含量多少正常？
你好，根据你提供的信息来看，你今年23岁，一般年龄在18到39周岁的，如果体内脂肪的含量低于21%就证明脂肪含量太少，大于32%就证明脂肪含量太多，你可以自己根据这个标准来判断一下。
其实只要在这个标准范围内都是正常的，女孩子不要过度的追求那种骨感美，反而不利于身体健康。要想减肥的话，应该采取健康的方法，少吃多运动，长期坚持就可以保持好身材了。
