匿名用户 | 浏览7416次 | 提问时间：2016-06-06 14:10:05 | 回答数量： 2个
女 49岁
如何减肚子肥？女，今年30岁，生孩子的时候我的肚子就没有回去，...
健康指导：你好，建议你在饮食多吃新鲜的富含纤维素的蔬菜和水果，如芹菜，甘蔗，山药，冬瓜等；少食多餐，规律饮食，饭后不要立即坐着或者躺着，可以适当的活动一下，夏天适当的少吃些肉蛋鱼禽类，多喝水。睡前或者空闲的时候可以通过按摩合谷，天枢，丹田，关元，三阴交，水分穴等穴位来减掉腹部赘肉。减肥贵在坚持，每天坚持适当的腹肌锻炼，希望以上建议能帮到你！
