匿名用户 | 浏览2143次 | 提问时间：2018-12-26 10:45:29 | 回答数量： 2个
男 58岁
今天早上去医院体检，空腹血糖是6.0，想知道这个数值高吗？怎么降低血糖？
想得到怎样的帮助：平时饮食上要注意什么？
你好，一般情况下，空腹血糖的正常值是3.9-6.1，你的血糖是6.0，虽然接近临界值，但是还处于正常范围内，所以不要太担心。其实空腹血糖一次偏高，以后不要吃甜食，再复查就可以。因为血糖偏高原因很多，有饮食太多也有关系，还有应急状况，比如外伤后也会偏高。
别担心，如果想要降低血糖，平时饮食上可以多注意一点。你现在的饮食方法可以对血糖有一定的降低作用，平时还要多运动，多参加体育活动，比如打太极拳，跑步，跳绳等。还要注意不要吃得太多，不要吃甜食，过一段时间再次检查空腹血糖看看。
你好，从你说的情况来看，这个空腹血糖在正常范围内，所以个人认为是没有什么太大问题的。
平时一定要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尤其夜晚睡觉之前不要大量食入高糖的食物。
