匿名用户 | 浏览8583次 | 提问时间：2018-07-08 08:55:45 | 回答数量： 2个
女 22岁
正在减肥期间，可是就喜欢吃蛋糕，一块蛋糕的热量是多少？
您好，女性在减肥期间，除了不能吃高脂肪类的食物，甜食也要注意忌口。每块热量＝300～400卡路里＝慢跑39分钟。罪魁祸首：淀粉＋糖份。一块奶油蛋糕热量约350卡路里，一块提拉米苏热量高达400卡路里！一口满足，换来消耗不掉的高热量。
减肥的时候除了蛋糕要注意忌口，可乐、冰激凌、巧克力等食物也要远离。行之有效的减肥方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
你好，如果是你说的这个情况。由于蛋糕分量的大小不同，这个并不能确定具体的热量是多少？
减肥应该用一种比较合理的方式，个人建议最好饮食控制，配合适当运动，不要单纯节食，平时不要借助药物减肥。
