匿名用户 | 浏览7910次 | 提问时间：2018-06-29 18:55:22 | 回答数量： 2个
女 26岁
酵素减肥的效果好吗？该怎么改善自己的腿部线条呢？
您好，最好不要服用酵素来减肥，酵素有副作用，可以影响食欲和生育，里面的成分多为泻药如番泻叶等，长期服用对身体不好！想减肥最原始的方法就是好方法，少食多餐，常运动，不暴饮暴食，养成较好的饮食习惯和生活习惯！减肥产品，还有节食是不可取的。
减肥最好不要吃减肥药，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，减肥的药物的副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。
你好，如果是你说的这个情况，个人建议最好不要用的，因为可能会影响自己的食欲。平时注意饮食控制，配合适量运动，每天应该保证有氧运动在一小时左右，个人比较推荐做瑜伽。
