匿名用户 | 浏览9997次 | 提问时间：2016-12-14 20:01:09 | 回答数量： 1个
女 0岁
年龄:53
性别:女
起病的急缓:忽然起病
病情描述:
你想解决什么问题：最近经常感冒，很厉害，时不时了就感冒了。咋了回事啊！今天在家感觉全身很冷，才让医生扎了扎手才过了那股劲，是不是上年纪了抵抗力不行了啊
伴随症状:睡眠:差大小便:减少精神:差饮食:差体重:正常
生育:是
过往史:高血压
您好！根据您的描述，应该是抵抗力低下的原因,其环境的影响很大,如饮食,睡眠,运动,压力等.其中饮食具有决定性的影响力,因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力.
建议您多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.锻炼方面每周至少两次半小时以上的运动时间，另外每天早上先用温水洗净脸后再用凉水洗至脸部微热再出门可减少温差较大对呼吸系统带来的刺激，祝您身体健康！
