匿名用户 | 浏览6006次 | 提问时间：2017-01-20 09:01:40 | 回答数量： 1个
女 26岁
抵抗力差,经常感冒吃什么好呢?
2017-01-20 09:06:06
您好，容易感冒主要是抵抗力差，增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外，还要注意饮食营养的均衡。不偏食、挑食，定时定量饮食。水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等坚果类。还要注意防寒保暖。养成良好的生活习惯，不要经常用冷水洗头、不要喝生水，养成和白开水的习惯。
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