匿名用户 | 浏览5673次 | 提问时间：2016-08-16 16:33:32 | 回答数量： 2个
女 20岁
您好，我是替我妹问的，她特别胆小，害怕死人车祸，经常晚上失眠，哭，有什么好的办法吗
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
你好，现在你妹妹的情况有可能是有心理疾病了。
如果这个精神状态是很明显的异于常人的话，就是需要积极进行干预治疗。可以到医院心理科进行心理疏导。药物上没有特殊的治疗方法。
