匿名用户 | 浏览6295次 | 提问时间：2016-06-26 22:26:16 | 回答数量： 2个
女 0岁
想要咨询的问题：晚餐怎么吃能减肥？
2016-06-26 22:43:55
你好，晚饭250g牛奶或者豆浆，配一个苹果或者鸡蛋，保持营养，10点后不吃任何东西，希望能够帮到你。
2016-06-26 22:35:55
您好，晚餐应该少吃，以膳食纤维为主，不要吃太多碳水化合物食物，如面和米，水果蔬菜为主最好。这样就不容易发胖。
宋艺
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