匿名用户 | 浏览3349次 | 提问时间:2016-06-26 22:26:16 | 回答数量: 2个
女 0岁
想要咨询的问题:晚餐怎么吃能减肥?
2016-06-26 22:43:55
你好,晚饭250g牛奶或者豆浆,配一个苹果或者鸡蛋,保持营养,10点后不吃任何东西,希望能够帮到你。
2016-06-26 22:35:55
您好,晚餐应该少吃,以膳食纤维为主,不要吃太多碳水化合物食物,如面和米,水果蔬菜为主最好。这样就不容易发胖。
宋艺
内科
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